脖颈子疼可能是长期低头玩手机导致的，也可能是颈椎病、筋膜炎等疾病因素导致的。

1、长期低头玩手机：长期低头玩手机使颈部肌肉受到拉伤，从而出现局部疼痛、酸胀等情况，这种情况通常无需治疗，在去除诱因后一般可得到缓解。

2、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变产生的临床综合征，会出现颈背僵硬、脖子疼痛、上肢放射性疼痛等症状，可配合医生服用洛索洛芬钠片、布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、筋膜炎：筋膜炎是由各种原因导致的机体肌肉筋膜出现炎症，可发生于多个部位，当炎症发生在颈部时，会引起颈部肌肉筋膜不适，出现局部疼痛、酸胀等症状，可配合医生服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除此之外，出现上述症状也可能是腰椎间盘突出症压迫神经引起的，应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗，不可盲目使用药物。

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