腰椎小骨错位多数是腰部在突然扭转或者搬抬重物引起的，会引起腰部肌肉酸痛、活动受限等情况，可通过手法复位、口服药物、手术方式进行恢复。

1、手法复位：在日常生活中如果因为搬运重物，或剧烈运动时，可能会扭伤腰椎。如果症状轻微，可选择手法复位治疗，主要采取反背法，使患者腰部肌肉放松，并左右来回摆动患者腰部，将错位的小骨恢复。

2、口服药物：如果局部疼痛比较严重，可遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬缓释片、吲哚美辛胶囊等，可达到较好的止痛作用，同时还可使用毛巾包裹冰块，对患处冷敷，可改善疼痛症状。

3、手术方式：对于较为严重的症状，通过手法复位无法改善，应及时前往医院进行手术的方式将患处切开，将腰椎小骨关节复位，并使用椎弓钉植入进行内固定。在手术后选择制动休息，经过一段时间卧床休息后即可得到恢复。

除此之外，患者还要注意休息，不要经常弯腰提取重物，以免导致病情加重，建议患者及时前往医院完善检查，由医生根据自身情况，选择合适的方法对症治疗。

（责编：苏雅婷 ）