肩胛骨位置长了一个包，考虑是因为滑膜炎、非骨性肿瘤、骨性肿瘤等原因造成的，需要根据不同原因采取相应处理。

1、滑膜炎：如果由于工作的原因，长时间过度劳累或者经常负重劳作，可能会导致肩胛骨组织过度磨损，出现无菌性炎症反应，造成滑膜炎，在此期间可能会慢慢形成炎性包块，同时还会伴随肿胀、疼痛等表现。一般可以通过热敷、按摩等治疗缓解不适症状。如果治疗效果不佳，可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬胶囊等药物。

2、非骨性肿瘤：如果没有其他的不适症状，只是肩胛骨部位出现包块，考虑是纤维瘤、脂肪瘤等原因导致的。通常不需要特殊处理，注意定期到医院进行复查即可，如果病情严重，必要时可以采取手术处理。

3、骨性肿瘤：如果症状严重，并且伴随肢体麻木、活动受限等情况，考虑是骨性肿瘤的表现，比较常见于骨软骨瘤或骨肉瘤。一旦确诊，需要及时采取手术处理，术后还需要进行病理检测，判断肿瘤的性质，必要时需要采取放疗或者化疗。

除了上述的原因外，也不排除是肩胛骨部位受到外伤导致的，需要尽快就医治疗。

（责编：苏雅婷 ）