由于食物不具备治疗疾病的功效，因此并不能通过吃什么颜色的食物来达到养肺的目的。一般情况下，平时适当吃颜色发白的食物，包括茭白、豆腐、白果等，对肺部有一定的好处。

1、茭白：茭白属于一种药食同源的食物，可以起到清热解毒、除烦渴、养肺的功效。茭白中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，对养肺是比较好的。

2、豆腐：豆腐的营养价值比较高，含有铁、镁、钾、铜、钙、磷、维生素B等营养成分，一般呈均匀的乳白色，平时适当吃豆腐，既可以补充身体所需的营养成分，还可以起到养肺的作用。

3、白果：白果既属于一种食物，也可以作为一种中药材，能够起到敛肺定喘、缩尿止带的功效，可以改善因肺炎引起的痰多、咳嗽等症状，对养肺具有一定的好处。

当机体出现肺部疾病时，建议患者及时就医，不能盲目的通过吃食物来调理，以免耽误病情的治疗时间。

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