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倒走伤膝盖还是顺走伤膝盖

2022/10/28 10:52:39

倒走一般会伤膝盖。

倒走对身体有一定的影响,平时偶尔倒走一般不会有较大的影响,但是经常倒走可能会导致身体重心后移,膝关节后侧韧带组织受到压迫,可能比较容易导致膝盖损伤,同时还可能会引发半月板损伤,因此倒走会有一定的伤害。顺走一般对膝盖不会有明显的伤害,但是顺走过程中如果负重过大,膝关节处压力过大也可能会有损伤情况出现。

平时生活中一定要做好日常身体护理保健工作,避免长时间倒走,同时还需适当活动身体,能够促进身体新陈代谢,增强身体抵抗力。倒走过程中最好穿合适的鞋子,如果穿带跟的鞋子也有可能会导致膝盖损伤。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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