膝关节骨膜磨损能不能自我修复需要根据损伤的严重程度判断，轻微时一般能自我修复，严重时可能无法自我修复。
每个人的身体情况不同，膝关节骨膜磨损情况不同，因此修复能力也不相同，如果是比较轻微的磨损，可能会逐渐自我修复，但是修复的时间相对来说比较长，可能需要3~6个月甚至更长时间。如果膝关节骨膜磨损比较严重，已经损伤了组织，可能无法自我修复。如果平时处理不当可能会导致明显的异常反应出现，比如周围红肿疼痛、活动受限等，建议口服氨基葡萄糖硫酸软骨素胶囊、碳酸钙颗粒等药物治疗。
若已经出现了膝关节骨膜磨损症状，平时需要注意做好日常身体保健工作，避免进行剧烈运动。
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