经常侧着睡觉肩膀痛，可能和过度受压、肩周炎、肩袖损伤等原因有关。

1、过度受压：经常侧着睡觉时，可能会导致一侧的肩膀处于过度受压的状态，影响肩膀处的血液循环，导致局部缺血缺氧，产生经常侧着睡觉肩膀痛的现象，一般在活动后可以自行缓解，无需进行特殊治疗。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织所发生的无菌性炎症。发生肩周炎时，肩关节周围的组织容易处于粘连的状态，经常侧着睡觉时，可能会导致炎症因子在此处堆积，引起经常侧着睡觉肩膀痛的现象，通常还会伴随不同程度的活动受限。在平时可以通过爬墙法、划圈法等方法缓解缓解粘连情况，如果疼痛症状比较严重，还可在医生指导下给予布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、肩袖损伤：当发生肩袖损伤时，肩关节处于不稳定的状态，经常侧着睡觉，可能会加重此处的损伤，产生肩膀痛的现象。当发生肩袖损伤时，应注意多休息，避免加重损伤的情况，还可以在医生指导下使用外展架或石膏进行外固定。

（责编：苏雅婷 ）