胃不好不能吃凉的东西，也不能吃辛辣刺激性食物以及难以消化的食物。

1、凉的东西：对于寒凉生冷的食物，主要包括冰西瓜、雪糕、冷饮等，可以在夏季的时候适当摄入，能够有避暑消夏的效果。但是需要注意，如果患者本身就有胃不好的情况，则不建议摄入，有可能会刺激胃黏膜而产生胃毛细血管收缩，影响胃部的正常生理功能。

2、辛辣刺激食物：主要包括辣椒、酸辣粉、麻辣烫以及烧烤等，里面含有辣椒以及其他香辛料，尤其在胃不好的时候摄入，会对胃黏膜产生刺激，引起胃痛等不适症状。

3、难以消化食物：对于较为坚硬或者不容易消化的食物，也不建议摄入，可能会增加肠胃负担，从而引起消化不良的现象。

对于胃不好的人群，主要以清淡易消化饮食为主，多补充水分，才有利于健康。

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