胃不舒服通常可以适当的跑步，但不能过于剧烈的跑步，同时对于胃部疼痛的症状者不可以跑步，以免病情加重。
引起胃不舒服的原因有很多，比如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等，以上疾病都会引起胃肠道蠕动减慢，从而影响到肠胃的消化和吸收功能，出现胃胀、胃痛、食欲不振、恶心呕吐等不适症状，在这种情况下适当的跑步，可以促进肠道蠕动，帮助肠胃道快速消化和吸收，从而缓解胃不舒服的症状，同时还可以达到锻炼身体、增强体质的效果，但要注意可以进行慢跑，不可以太过于剧烈的跑步，同时对于胃部疼痛症状较严重也不可以跑步，以免病情加重，或者影响到疾病的治疗和恢复。
胃不舒服时还可以进行其他的有氧运动，比如骑自行车、爬山、饭后散步、游泳等，也可以起到改善肠胃的效果。
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