坐久了腰一侧很痛，可能和腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关。

1、腰肌劳损：坐久了很有可能会导致腰部的肌肉以及韧带等软组织发生慢性无菌性的炎症，当腰部一侧受到无菌性炎症刺激时，可产生坐久了腰一侧很痛的现象，通常还会伴随不同程度的活动受限。

2、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是筋膜的无菌性炎症，由于腰背部的筋膜以及肌组织发生病理性的改变，且产生水肿、渗出等现象，因此也会造成坐久了腰一侧很痛的情况，通常还会有肌肉痉挛、皮肤麻木等症状。

3、腰椎间盘突出症：当发生腰椎间盘突出症时，坐久了可能会导致腰部的应力增加，突出的椎间盘对腰部一侧的组织造成压迫时，也可产生坐久了腰一侧很痛的现象。

（责编：苏雅婷 ）