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髋臼骨折过3年了冬季怎么保养

2022/10/25 13:51:54

髋臼骨折过3年了,冬季可以通过注意保暖、适当运动、营养补充等方法进行保养。

1、注意保暖:髋臼骨折一般情况下在1年左右可以恢复,但在冬季时由于温度比较低,因此需要注意保暖,防止局部受凉,以免造成局部缺血、缺氧,诱发酸痛现象。

2、适当运动:通过适当运动既可以起到锻炼的作用,还能够增强肌肉的力量,提高关节的稳定性,减少骨折的发生次数。

3、营养补充:在日常的生活当中还需要养成良好的饮食习惯,通过适当地进行营养补充,可以满足机体所需要的营养成分,又可以提高机体的免疫能力,如在冬季时可以适当地喝温热的牛奶、骨头汤、排骨汤等。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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