腰肌劳损通常是由腰部过度劳累、腰背部软组织损伤、腰椎结构不稳定等原因造成的。

1、腰部过度劳累：如果长时间的久站、久坐，可能会使腰背部的肌肉长时间处于紧绷的状态，还可能会使腰背部的肌肉持续收缩，引起腰肌劳损。

2、腰背部软组织损伤：当腰背部的软组织受到损伤时，也可能会导致腰背部的肌肉受到损伤，不仅会使腰背部的肌肉力量下降，还会造成腰肌劳损的情况。

3、腰椎结构不稳定：若存在腰椎退行性变、腰椎骶化等现象时，可造成腰椎不稳定，此时腰背部肌肉所承受的应力比较大，容易造成腰肌劳损。

除此之外，也不排除和腰椎先天畸形有关，患者平时要注意劳逸结合，不要长时间进行重体力劳动，如出现腰疼、酸胀等症状，建议及时就诊，在医生的指导下进行规范性治疗。

（责编：苏雅婷 ）