汗蒸排出来的既是湿气也是汗。

汗蒸主要是指利用湿热的高温加速人体的新陈代谢，来清除体内的垃圾，可以起到很好的排湿效果。而湿气是一种中医的概念，主要是过多摄入肉类食品或者长期在潮湿环境下生活而引起的。通常情况下，当出现湿气重的症状时，可以选择汗蒸的方法来排湿，一般在汗蒸的过程中，身体会大量的排汗，此时湿气也会随着汗液排出来，因此汗蒸排出来的既是湿气也是汗。

但需要注意，若采取汗蒸的方式来排湿气，在汗蒸后不要立即擦拭身上的汗液，应该及时喝水，补充身体的水分，因为汗蒸造成大量的排汗很容易引起水分流失，如果不及时补充，会增加脱水的风险。

（责编：苏雅婷 ）