夏天睡觉盖厚被子不觉得热通常与身体过于虚弱、寒性体质以及气血不足等原因有关，需根据原因做针对性处理。

1、身体过于虚弱：如果身体本身比较瘦弱或者属于大病初愈的人群，由于此时的体质比较弱，通常会比较怕冷，需在夏天睡觉时盖厚被子。需要患者调整饮食结构，比如多摄入羊肉、榴莲等热性食物，并且要配合适当的有氧运动，包括慢跑、练瑜伽、打球等，增强身体的抵抗力，促使身体逐渐强壮，有利于身体健康。

2、寒性体质：如果长时间在潮湿、阴冷的环境下生活、工作，或者喜欢吃寒凉的食物，如雪糕、冷冻食物等，则会导致寒气侵入体内，出现身体喜冷不喜热。此时需要调整饮食结构，避免吃生冷的食物。注意保持所处的生活环境温度适宜，避免长时间在阴冷环境下生活、工作，此症状会逐渐缓解。

3、气血不足：部分人群因经常生气造成肝火旺，或者受到先天性因素的影响，比如出生时气血就比别人差，由于气血不足，导致体内的营养成分缺乏，则会出现手脚冰凉的症状。此时需要及时就医，由专业医生辨证论治，可遵医嘱口服生脉饮、益气养血口服液等改善。

除以上原因以外，此症状也可能是平时运动量过少或发生贫血而导致，具体需要进一步去医院明确诊断后给予相关治疗措施。

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