维生素和中药通常是可以一起吃的，一般不会产生不良的药物反应。

维生素是用于防治各种维生素缺乏症以及作为某些疾病辅助治疗的药物。中药大多是由多种植物中药材制作而成，属于复方制剂，而且植物中原本含有维生素，两类药物所含的药物成分之间并没有明显的冲突，维生素和中药一般是可以一起吃的。但是，需要在医生指导下进行服用，不可自己盲目服用，以免服用不当对身体造成不良影响。

平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，含有丰富的维生素和其他营养物质，可以补充身体所需营养，有利于自身的健康。同时还可以适当锻炼身体，增强体质。

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