很多人肩膀反复疼痛，都认为自己得了肩周炎，而在医生看来，其实，还有可能是肩袖损伤，广州中医药大学第三附属医院骨二科专家今天和大家聊聊。
很多人在家里运动、做家务时逐渐发现自己肩关节疼痛。抬不起来、提不了重东西、擦不了桌子、甚至提裤子都出现疼痛……当出现这些症状，很多人都认为是“肩周炎”，认为多做爬墙锻炼就能解决，结果是，越爬墙肩关节就越痛！
爬墙锻炼是指面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行的一种运动。
在骨科医生看来，当越爬墙肩关节越痛，那要高度警惕了，肩关节疼痛不一定是肩周炎，很有可能是肩袖损伤！
什么是肩袖？
肩袖是维持肩关节稳定的重要组织，是由冈上肌、肩胛下肌、冈下肌和小圆肌4块肌肉的腱性部分组成，它们包绕着肩关节，起到稳定肩关节、带动肩关节活动的功能，就像我们的“衣袖”，因此被称作“肩袖”。
肩袖为什么会损伤？
肩关节是人体最为灵活的关节，日常生活中，我们上肢大多数的运动都需要肩关节协助完成，加上随着年纪的逐渐增大，肩关节有不同程度的骨质增生，肩袖在骨质增生处不停地摩擦，也不难理解它为什么会损伤。
而肩袖损伤的另外一个原因是外伤，有相当一部分患者是因为一次不经意的跌倒，肩关节着地，导致肩袖的损伤。
4个动作教你自测肩袖损伤
当肩关节抬高到这个位置就会疼痛、无力，这就是典型的肩袖损伤，请及时到医院骨科门诊就诊。
肩袖损伤的治疗
肩袖损伤的治疗方法取决于肩袖损伤的类型及损伤时间。
1.肩袖挫伤、部分性断裂或完全性断裂的急性期一般采用非手术疗法，如休息、牵引、三角巾悬吊等，同时局部施以物理疗法，以消除肿胀及止痛。
2.对疼痛剧烈者，可医师的指导下服用相应的药物缓解疼痛。
3.肩袖严重损伤、撕裂一般不能自愈，应进行手术治疗。
4.肩袖修复患者经过术后物理疗法和康复训练，肩关节功能大部分可以恢复，疼痛能得到缓解，能够正常生活。
肩袖损伤手术治疗的原理
大家听到手术都会非常害怕，其实不用担心，医生指出，肩袖损伤的手术已经非常成熟，大多数患者可以通过关节镜微创治疗进行，只需要开几个小孔，把工具伸进去，把损伤的肩袖缝起来就可以了。
