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牛奶泡燕麦片升血糖吗

2022/9/15 10:22:47

牛奶泡燕麦片是否升血糖主要取决于摄入量的多少,如果只是少量吃牛奶泡燕麦片,通常不会升血糖,如果长期大量吃,则有可能会升血糖。

牛奶的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分。燕麦是用燕麦粒轧制而成,其中含有人体所需的矿物质、β-葡聚糖等成分。如果吃牛奶泡燕麦片,能够有效补充身体所需的营养物质,提高身体的抵抗力和免疫力。一般情况下,若每天适量吃牛奶泡燕麦片,一般不会对血糖数值造成影响,因此不会升血糖。

但是,由于牛奶泡燕麦片有一定的热量,如果长时间大量吃,可能会对血糖数值造成影响。尤其是糖尿病的患者过多吃牛奶泡燕麦片,很容易引起升血糖的现象。

本文指导医生:
刘娟

刘娟硕士研究生导师 副主任医师

中山大学附属第一医院内分泌科

擅长疾病:从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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