45岁女人腿抽筋，可能和受凉、剧烈运动、过度劳累、缺钙等原因有关。

1、受凉：如果在温度下降时没有做好腿部的保暖工作，导致腿部受凉时，可能会影响腿部的血液循环，造成腿部组织缺血、缺氧，引起45岁女人腿抽筋的现象。

2、剧烈运动：如果45岁女人长时间进行剧烈的运动，可能会导致肌肉收缩的速度过快，放松时间过短时，会导致肌肉不能协调，引起腿抽筋的现象。大多属于一过性的表现，一般在休息后可以自行改善。

3、过度劳累：如果45岁女性长时间从事重体力的劳动，过度劳累时可能会导致大量的乳酸堆积在腿部肌肉内，引起腿抽筋的现象。

4、缺钙：钙元素可以降低神经肌肉的兴奋性，45岁女人体内缺钙时，则会导致神经肌肉的兴奋性增强，引起腿抽筋。

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