小腿酸软难受睡不着考虑与剧烈运动、低钙血症、不安腿综合征等原因有关，可明确原因后对因治疗。

1、剧烈运动：如果白天进行剧烈运动，运动量过大，容易导致乳酸堆积，可能会发生小腿酸软难受睡不着的现象。平时需要避免剧烈运动，注意适当运动即可，多休息，必要时还可用手轻轻按摩，或者用热水泡脚，缓解小腿酸软难受睡不着的情况。

2、低钙血症：若经常挑食、偏食，导致机体缺钙，很容易诱发低钙血症。由于机体缺钙，引起神经肌肉兴奋性增加，可能会出现肌肉痉挛，表现为小腿酸软难受睡不着的情况。一般需要遵医嘱选用碳酸钙片、骨化三醇软胶囊等药物来改善病情。

3、不安腿综合征：当机体发生营养不良或机体免疫力下降时，很容易引起不安腿综合征。临床症状主要表现为睡眠时双下肢出现极度不适感，也可能会引起患者发生小腿酸软难受睡不着的情况。通常需要根据病情遵医嘱选用盐酸普拉克索片、加巴喷丁胶囊等药物，促使病情恢复。

（责编：苏雅婷 ）