低压正常高压高通常可采取调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方法来改善。

1、调整饮食结构：首先需要患者养成良好的饮食习惯，比如尽量以低盐、低脂、低热量、低糖的食物为主，包括新鲜的蔬菜、水果、虾类食物、贝类食物等。同时要注意戒烟、戒酒。

2、适当运动：患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动，包括练瑜伽、打太极、慢跑、游泳、跳广播体操等。长期坚持运动可以降低体重，消耗体内的热量，有利于促使低压正常高压高的情况逐渐恢复正常。

3、药物治疗：如果低压正常高压高的情况通过以上方法依然无法改善时，必要时可遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等药物进行降压治疗。

（责编：苏雅婷 ）