腿酸可能是剧烈运动、姿势不当、下肢血管疾病等原因引起的。

1、剧烈运动：如果进行了爬山、长跑、踢足球等运动，而且在运动结束后没有进行拉伸活动，会导致较多的乳酸堆积在腿部，对局部肌肉造成刺激，使患者出现腿酸、乏力等症状，需要多注意休息，在运动过后进行拉伸活动，放松局部的肌肉，缓解症状。

2、姿势不当：患者如果长时间盘腿而坐，对腿部肌肉造成压迫，局部的血液循环不良，也会造成腿酸、腿麻等症状。注意不能长时间盘腿而坐，可以站起来活动一下，或者对局部进行按摩，促进血液循环，也可缓解腿酸、腿麻、无力等症状。

3、下肢血管疾病：例如下肢静脉曲张、下肢动脉栓塞等，容易导致下肢的肌肉、神经出现功能障碍，造成腿酸、腿痛、腿肿等症状，需要避免长时间站立，注意多休息。

（责编：苏雅婷 ）