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晚上睡觉小腿抽筋疼痛是什么原因

2022/9/14 11:30:54

晚上睡觉小腿抽筋疼痛可能是受凉、缺钙、睡姿不良等原因引起的。

1、受凉:如果患者在晚上睡觉时没有做好小腿部位的保暖措施,小腿部位对着风扇吹,可能会导致局部的血液循环不良,造成晚上睡觉小腿抽筋疼痛的症状,注意在晚上睡觉时需要盖好被子,不要让小腿受凉。

2、缺钙:如果平时有挑食、偏食的习惯,导致营养摄入不均衡,可能会使体内缺钙,造成神经肌肉的兴奋性增高,出现晚上睡觉小腿抽筋疼痛的症状。患者平时可多摄入钙含量丰富的食物,例如牛奶、虾皮、豆制品等。

3、睡姿不良:晚上睡觉时若睡姿不良,长时间压迫小腿部位,可能会导致小腿部位的血液循环不良,造成小腿抽筋疼痛的症状。患者在适当活动小腿部位后,便可逐渐缓解,也可适当进行按摩,促进血液循环,平时也要改掉睡姿不良的习惯。

本文指导医生:
林庆荣

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治。在四肢...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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