白天站久了晚上小腿抽筋考虑是肌肉劳损所引起,但也可能是受凉、局部压迫等原因引起,需要明确引起原因后针对性处理。
1、肌肉劳损:白天站着的时候,由于小腿部位的肌肉长时间处于紧绷的状态,所以会导致血流的速度减缓,进而诱发晚上抽筋,造成站白天站久了晚上小腿抽筋的情况。可以通过多休息,局部按摩、热敷等方法,加快小腿部位的血液循环,改善抽筋现象。
2、受凉:晚上睡觉的时候如果小腿部位长时间受到冷空气刺激,就会导致小腿部位的肌肉出现痉挛性收缩,造成白天站久了晚上小腿抽筋的情况。可以通过拉伸、揉搓等方法解除肌肉痉挛,缓解不适现象,同时还要做好小腿部位的保暖工作。
3、局部压迫:如果晚上睡觉的时候小腿部位长时间受到压迫,会对小腿部位的血液循环造成影响,引起白天站久了晚上小腿抽筋的情况。一般不需要给予特殊的治疗,适当休息后不适症状就会有所缓解,