肝病毒高通常是指病毒性肝炎病毒的载量比较高，吃富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物好。

1、富含维生素的食物：富含维生素的食物主要包括新鲜的水果和蔬菜，水果主要包括桃子、樱桃、猕猴桃等，蔬菜则主要包括胡萝卜、西红柿、西兰花等。通过吃富含维生素的食物可以起到补充维生素的作用，还可以促进机体的修复。

2、富含膳食纤维的食物：富含膳食纤维的食物主要包括香蕉、火龙果、南瓜、玉米等。通过吃富含膳食纤维的食物，可以促进肠道的蠕动，帮助机体代谢。

3、富含蛋白质的食物：富含蛋白质的食物主要包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等，蛋白质是人体重要的营养成分，还可在一定程度上提高机体的免疫能力，有利于身体的恢复。

病毒性肝炎病毒的载量比较高时，可在医生指导下吃抑制病毒的药物，如盐酸达拉他韦片、索磷布韦维帕他韦片等。

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