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吃虾胆固醇会增高吗

2022/9/14 11:28:18

吃虾胆固醇是否会增高取决于摄入量的多少,如果只是少量的吃,并不会导致胆固醇增高。如果过多的吃,有可能会引起胆固醇增高。

虾是一种营养价值比较丰富的食物,其中含有丰富的蛋白质、矿物质等多种营养成分,且脂肪以及胆固醇的含量比较低。平时少量的吃,每餐只吃3~5只,能够有效补充身体所需的营养物质,并不会引起胆固醇增高。但如果平时大量的吃虾,比如每餐以虾为主,其中含有的胆固醇成分可能会聚集在体内,而诱发胆固醇增高。

在日常饮食中,无论是健康人群,还是高血脂患者,都建议养成少食多餐的习惯,还要注意食物荤素搭配,才有利于身体的健康。

本文指导医生:
罗露露

罗露露讲师 副主任医师

广东省中医院内分泌科

擅长疾病:从事内分泌科临床工作10余年,擅长糖尿病...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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