吃虾胆固醇是否会增高取决于摄入量的多少,如果只是少量的吃,并不会导致胆固醇增高。如果过多的吃,有可能会引起胆固醇增高。
虾是一种营养价值比较丰富的食物,其中含有丰富的蛋白质、矿物质等多种营养成分,且脂肪以及胆固醇的含量比较低。平时少量的吃,每餐只吃3~5只,能够有效补充身体所需的营养物质,并不会引起胆固醇增高。但如果平时大量的吃虾,比如每餐以虾为主,其中含有的胆固醇成分可能会聚集在体内,而诱发胆固醇增高。
在日常饮食中,无论是健康人群,还是高血脂患者,都建议养成少食多餐的习惯,还要注意食物荤素搭配,才有利于身体的健康。