1岁宝宝不喝水可通过改变饮水习惯、多食用蔬菜水果汁、借助有趣工具等方法来改善。

1、改变饮水习惯：通常需要父母以身作则，在日常生活中多喝水，给宝宝营造喝水的氛围，让宝宝养成喝水的习惯，且尽量在两餐之间让宝宝喝水。此外，喝水要掌握少量多次饮水的方法，比如单次饮水10~20毫升，一天多饮几次水。

2、多食用蔬菜水果汁：可以将西红柿、油菜、胡萝卜榨成汁，其中含有的水分比较多，且含有宝宝身体所需的各种维生素和微量元素，既可以补充水分，还可以补充营养。

3、借助有趣工具：比如选择颜色鲜艳、带有动物图案的杯子，让宝宝认为饮水是一种比较有趣的事情，因为喜欢上杯子而改变不喝水的现象。

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