1岁宝宝不喝水可通过改变饮水习惯、多食用蔬菜水果汁、借助有趣工具等方法来改善。
1、改变饮水习惯:通常需要父母以身作则,在日常生活中多喝水,给宝宝营造喝水的氛围,让宝宝养成喝水的习惯,且尽量在两餐之间让宝宝喝水。此外,喝水要掌握少量多次饮水的方法,比如单次饮水10~20毫升,一天多饮几次水。
2、多食用蔬菜水果汁:可以将西红柿、油菜、胡萝卜榨成汁,其中含有的水分比较多,且含有宝宝身体所需的各种维生素和微量元素,既可以补充水分,还可以补充营养。
3、借助有趣工具:比如选择颜色鲜艳、带有动物图案的杯子,让宝宝认为饮水是一种比较有趣的事情,因为喜欢上杯子而改变不喝水的现象。