餐后血糖不稳定忽高忽低可通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方法来改善。

1、调整饮食结构：比如养成良好的饮食习惯，在饮食上尽量选择低盐、低脂、低热量、低脂肪的食物，包括牛奶、豆制品类以及新鲜的蔬菜与水果等。

2、适当运动：需要患者根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、打太极、打球等。通过适当运动可以加快机体的血液循环，消耗体内能量，改善餐后血糖不稳定忽高忽低的现象。

3、药物治疗：如果餐后血糖不稳定忽高忽低的情况通过以上方法依然无法改变时，可以在医生的指导下选用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行降糖治疗，将餐后血糖控制在正常范围内。

（责编：家医编辑 ）