游完泳胳膊疼得睡不着可能是受凉、乳酸堆积、肌肉拉伤等原因引起的。

1、受凉：可能是患者游泳的时间比较长，手臂长时间在冷水里面浸泡，受到冷水的刺激，可能会导致局部的肌肉组织出现无菌性炎症反应，所以会出现游完泳胳膊疼得睡不着的情况。一般可以使用热毛巾或者是热水袋放在局部热敷，能够促进局部的炎症消退，有助于缓解局部的不适症状。

2、乳酸堆积：可能是患者游泳的时候，导致胳膊部位的乳酸代谢产物产生过多，而乳酸代谢产物不能够及时的排出，刺激局部的肌肉，所以会出现游完泳胳膊疼得睡不着的情况。可以用手轻轻按揉，能够促进乳酸的排泄，从而缓解局部的不适症状。

3、肌肉拉伤：多数是游泳的时候没有做热身运动，导致胳膊的肌肉被过度牵拉，造成了肌肉拉伤，所以会出现游完泳胳膊疼得睡不着。一般可在医生的指导下口服非甾体抗炎药治疗，比如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等。

（责编：苏雅婷 ）