临床上通常没有砸伤消肿化瘀的最快方法，砸伤消肿化瘀的方法主要包括冷敷与热敷、抬高患肢、使用药物等。

1、冷敷与热敷：在砸伤后的24小时以内，患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，通过冷敷有利于辅助消肿化瘀。在砸伤的24小时以后，则应改为热敷，使用热水袋对砸伤部位进行热敷，促进血液循环，缓解症状。

2、抬高患肢：通常砸伤后患者应该适当抬高患肢，胳膊或者腿等部位应抬高到心脏水平位以上，有利于促进静脉回流，帮助消肿化瘀。同时应避免患肢长时间下垂，否则容易加重水肿。

3、使用药物：如果砸伤后症状比较严重，患者可在医生指导下使用追风活血膏、麝香活血化瘀膏等外用药物，能够有效消肿化瘀。必要时可遵医嘱给予活血止痛胶囊、三七片等口服药物治疗。

（责编：苏雅婷 ）