贫血和低血糖的人可以吃猪肝、鸡蛋、糖果、复方硫酸亚铁颗粒等。

1、猪肝：猪肝中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，能够有效补充身体所需的铁元素，对于改善贫血有很好的效果，因此贫血和低血糖的人可以适量吃猪肝。

2、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、铁元素以及多种维生素等，贫血和低血糖的人适量吃鸡蛋，能提高机体的免疫能力，补充身体的热量，对于血糖和贫血都有一定的改善作用。

3、糖果：糖果中含有大量的糖分，贫血和低血糖的人出现头晕、乏力以及多汗的症状后，可以适量吃糖果，能够迅速缓解不适的症状。

4、复方硫酸亚铁颗粒：该药物属于一种抗贫血药，可以用来治疗缺铁性贫血，贫血和低血糖的人可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁颗粒，来促进红细胞中的血红蛋白生成，改善患者的不适症状。

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