心肌缺血适合做慢跑、打太极、游泳等运动。

1、慢跑：是一种中等强度的有氧运动，若心肌缺血的患者每天坚持慢跑20~30分钟，可以增进健康，增强体质，并促使病情恢复。

2、打太极：属于中国拳术之一，其动作缓慢而且柔静。如果心肌缺血的患者每天坚持打太极，可以增强中枢神经系统的机能，预防心脏疾病以及动脉硬化，有利于促使心肌缺血逐渐恢复正常。

3、游泳：是一种凭借浮力通过肢体有规律的运动，如果心肌缺血的患者每天坚持10~15分钟的游泳运动。通过调整呼吸、憋气，有利于锻炼肺活量，增强体质，加快新陈代谢，增强心肌功能，改善心肌缺血的症状。

但由于每个心肌缺血患者的身体体质不同，所以通常需要根据自身情况，选择不同的运动方式、强度和时间。

（责编：苏雅婷 ）