小腿侧面抽筋并没有最快的缓解方法，患者可以通过停止运动、按摩、冷敷、药物治疗等方面进行缓解。

1、停止运动：如果是运动的过程当中出现了小腿侧面抽筋的情况，需要立即停止运动，能够缓解腿部肌肉痉挛，改善小腿侧面抽筋的症状。

2、按摩：还可以用手按摩抽筋部位，通过按摩能够改善腿部肌肉痉挛，同时还可以促进局部，从而缓解小腿侧面抽筋的症状。

3、冷敷：还可以使用冷毛巾或者是冰袋放在抽筋部位冰敷，可以保持肌肉处于放松的状态，从而缓解小腿侧面抽筋的症状。

3、药物治疗：如果小腿侧面抽筋是缺钙引起的，可在医生的指导下给予补钙药物治疗，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

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