伤筋不能吃高嘌呤的食物、辛辣刺激的食物、腌制食物。

1、高嘌呤的食物：包括动物内脏、鱼、虾、蟹等。此类食物中的嘌呤含量过高，若在伤筋的情况下过多地吃，有可能为诱发尿酸水平增高引起痛风，而导致伤筋的症状进一步加重。

2、辛辣刺激的食物：包括麻辣烫、辣椒、葱、姜、蒜等。此类食物会刺激机体出现上火症状，从而加重伤筋部位的疼痛症状，导致病情进一步恶化。

3、腌制食物：包括咸菜、咸鸭蛋、酱牛肉等。此类食物在制作的过程中添加了很多的盐。而伤筋部位通常伴有肿胀症状，如果过多吃高盐的食物，有可能会造成肿胀进一步加重。

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