腿撞肿了既需要热敷，也需要冷敷。

腿撞肿了是因为外力撞击的过程中，周围的毛细血管破溃，引起血液在局部堆积。一般腿撞肿之后，24小时之内需要采取冰敷，患者可以使用冰袋或者是冰毛巾放在局部冰敷，能够促进毛细血管收缩，减少局部的组织液渗出，有利于肿胀的症状恢复。而腿撞肿了24小时后，需要使用热毛巾或者是温水袋热敷，能够促进血液循环，改善局部的疼痛症状。因此腿撞肿了既需要热敷，也需要冷敷，只是热敷和冷敷的时间段会存在一定的差距。

腿撞肿了的患者要卧床休息，短时间内尽量不要做剧烈的活动，以防过多的活动导致局部的肿胀持续加重。出现疼痛症状时，还可在医生的指导下给予止痛药物治疗，比如对乙酰基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。

（责编：苏雅婷 ）