降低餐后血糖可以选择控制饮食、运动锻炼以及药物治疗等方法。

1、控制饮食：血糖高的患者平时需要限制含糖量高的食物摄入，少吃高热量、高脂肪以及高蛋白的食物，例如动物内脏、肥肉以及各种甜点等。每日的钠盐摄入量也要进行控制，并做到戒烟限酒，能够有效降低餐后血糖。

2、运动锻炼：血糖高的患者，还可以进行适当的体育锻炼，能够有效增加外周组织对葡萄糖的利用，并增加胰岛素的敏感性，可以使体内的血糖有所下降，来降低餐后血糖。

3、药物治疗：如果每次的餐后血糖都比较高，可以到医院寻求医生帮助，在医生指导下选择盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片以及阿卡波糖片等药物来控制血糖，能够有效降低餐后血糖。

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