长期写字肩膀疼考虑与不良姿势、颈椎病、肩周炎等原因有关。

1、不良姿势：如果写字过程中的姿势不正确，造成肩膀周围的关节囊以及韧带产生劳损，则有可能会出现长期写字肩膀疼的症状。患者要纠正不良姿势，在写字过程中要适当的休息，有利于改善不适的现象。

2、颈椎病：若平时枕的枕头过高、过低或者写字时头比较低，则很容易诱发颈椎病，而出现颈部疼痛。其疼痛会放射至肩膀而出现肩膀疼。患者在写字时头部与桌面要保持一定的距离，必要时可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物来改善病情。

3、肩周炎：如果长期写字，造成肩膀部位的软组织发生损伤，有可能会诱发肩周炎，因炎症刺激，也可出现长期写字肩膀疼的症状。通常在明确诊断后，可以通过爬墙法、划圈法等方法，来改善肩部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛症状。必要时需配合美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物，进行消炎、止痛治疗。

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