适合感冒吃的水果包括苹果、猕猴桃、草莓等。

1、苹果：苹果的营养成分非常丰富，其中含有维生素、微量元素、苹果酸以及矿物质等，感冒的患者适量吃苹果能够提高机体的免疫能力，还可以帮助胃肠道的蠕动，对于疾病恢复有一定帮助。

2、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、钙元素、胡萝卜素等，感冒的患者适量吃猕猴桃，能够帮助机体消化，还可以降低血液中的胆固醇浓度，增强人体的抵抗能力，抵御细菌和病毒的侵入。

3、草莓：草莓中的维生素C含量也非常高，而且还含有较多的水分，感冒的患者适量吃草莓，有利于机体的代谢，排出体内多余的毒素，促进感冒的康复。

（责编：苏雅婷 ）