夏天可以吃优质蛋白的食物、富含微量元素的食物，或者遵医嘱吃相关的药物来养肝护肝排毒。
1、食物：通常能吃优质蛋白的食物以及富含微量元素的食物来辅助养肝护肝排毒。
（1）优质蛋白的食物：在日常的饮食当中，需要多进食优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、精瘦肉等。此类食物不仅可以促进组织细胞的再生，还能够为身体提供足够的能量，维持机体的正常运作，达到养肝护肝排毒的作用。
（2）富含微量元素的食物：身体的正常运作离不开各种微量元素的支持，在日常生活当中，应多进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、西兰花、芹菜等。可以满足身体所需要的微量元素，促使机体正常运作，达到夏天养肝护肝排毒的作用。
2、药物：对于存在脂肪肝或者酒精性肝炎的患者，可以在医生指导下吃复合维生素B片、叶酸片等药物，还可以吃具有抗炎、保肝作用的药物进行养肝护肝排毒，如双环醇片、水飞蓟宾葡甲胺片等。
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