韧带拉伸一般是不可以长高的。

韧带拉伸主要是牵拉身体骨关节的周围韧带、肌腱等软组织，有助于扩大关节的活动范围，还可以增加软组织的柔韧性、活性，对于运动能力有一定增强作用。但是韧带拉伸并无法使关节的上下间隙增大，也不会使骨骼增长，对于身高也没有直接的帮助作用，因此韧带拉伸通常不能长高。

如果想要身高增长，需要加强身体的营养，多吃富含蛋白质、钙质以及维生素的食物，例如奶类、蛋类以及鱼虾，或者是新鲜的蔬菜和水果，能够促进身高的增长。平时还要加强身体的锻炼，适当进行跳绳、跳高以及打篮球等运动，来帮助骨骼生长，对于长高有一定益处。

（责编：苏雅婷 ）