老是腿抽筋，可能和缺钙、过度运动、受凉等因素有关，应根据其原因给予对应的处理措施。

1、缺钙：钙元素属于人体比较重要的元素，当身体缺钙时，可能会导致肌肉神经性的兴奋性比较高，引起骨骼细胞在收缩以及舒张的过程中发生异常，导致老是腿抽筋。缺钙可在医生指导下给予补钙的药物进行治疗，常见的药物包括乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等，还可给予维生素D片促进钙的吸收。

2、过度运动：通过适当的运动可以起到锻炼身体作用，但如果过度运动，肌肉则处于过度负荷的状态，也可引起老是腿抽筋。此时需要改善不良的运动习惯，在制定运动计划时，也需要结合个人的身体情况制定。

3、受凉：如果未做好腿部的保暖措施，可能会影响腿部的血液循环，导致组织缺血、缺氧，引起老是腿抽筋。此时可以通过局部保暖的方法改善老是腿抽筋的现象，在平时也要多观察天气的变化，避免身体受凉。

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