改善血液粘稠度，通常需要根据病因采取药物治疗、饮食调理、适量运动等措施。

1、药物治疗：高脂血症引起血液粘稠度高，通常可以在医生的指导下使用降低胆固醇的药物，比如辛伐他汀片、洛伐他汀胶囊等，或降低甘油三酯的药物，比如苯扎贝特片、烟酸缓释片等，降低血脂改善血液粘稠度。

2、饮食调理：血液粘稠度异常，如果是饮食不当引起的，可以采取饮食调理的方式，比如多喝水，保持饮食清淡，适量增加新鲜的水果蔬菜在膳食结构中的比例，可以起到改善血液粘稠度的作用。

3、适量运动：血液粘稠度还可以通过适量运动，比如选择适合自己的运动方式，提高新陈代谢，减少脂肪、糖分堆积进行改善。

（责编：苏雅婷 ）