每天睡觉醒来小腿酸胀乏力，可能是睡觉姿势不当、活动量大、腰椎间盘突出症等引起的，需要针对不同的原因采取治疗。

1、睡觉姿势不当：如果在晚上睡觉时压迫到小腿，导致下肢静脉回流不畅，可引起小腿酸胀乏力，注意改变睡觉姿势，可以适当将小腿抬高，例如在小腿下面垫枕头或棉被等，有利于静脉回流。

2、活动量大：白天从事过多的体力劳动或体育锻炼，会导致小腿部位乳酸堆积，引起小腿酸胀乏力，要注意多休息，可在睡前对小腿进行按摩、热敷，也可以用热水泡脚，有助于缓解症状。

3、腰椎间盘突出症：主要是由于腰椎间盘突出，压迫或者刺激到坐骨神经，导致患者出现每天睡觉醒来小腿酸胀乏力的情况，若病情不严重，可采取按摩、推拿等治疗，若病情严重，可采取腰椎间盘突出切除术，缓解症状。

（责编：苏雅婷 ）