晚上睡觉肌肉酸痛考虑与落枕、受凉、过度劳累等原因有关，需要明确引起原因后进行针对性处理。

1、落枕：如果睡觉姿势不佳或者枕头高度不合适，可导致局部的软组织长时间处于过伸或者过屈的状态，容易诱发落枕，引起晚上睡觉肌肉酸痛。病情轻微者一般无需特殊治疗，可以逐渐自行恢复；病情严重者需要通过针灸、推拿、拔罐等方法缓解。

2、受凉：若睡觉的时候没有做好自身的保暖措施，皮下毛细血管以及肌肉等组织长时间受到冷空气的刺激，容易出现软组织痉挛，造成晚上睡觉肌肉酸痛的情况。可以通过按摩、热敷、拉伸等方法进行缓解，同时还要做好局部的保暖工作。

3、过度劳累：如果患者在白天从事了重体力的劳动或者剧烈的运动，可导致体内乳酸产生过多，当乳酸在肌肉部位大量聚积时，也会造成晚上睡觉肌肉酸痛的情况。首先要多注意休息，并通过冷敷、热敷等方法进行缓解；若症状严重也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚口服溶液、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

（责编：苏雅婷 ）