大腿晒伤了发红，可以采取一般处理、物理治疗以及药物治疗的方法进行改善。

1、一般处理：大腿晒伤了发红，通常是大腿长时间受到紫外线的照射，导致大腿的皮肤发生损伤有关。在恢复过程中需要做好相应的防晒措施，例如外出时可以穿着长裤或使用遮阳伞进行防晒。

2、物理治疗：大腿晒伤了发红，在早期时可以进行冷敷，通过冷敷能够降低表皮的温度，还可以缓解发红的现象，但要注意一次冷敷的时间不宜过长。

3、药物治疗：大腿晒伤了发红，如果存在水泡、破溃的现象，可以在专业医生指导下使用复方硼酸溶液进行冷湿敷。还可涂抹丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等药物进行治疗，通过使用此类药物，可以在短时间内抑制炎症反应改善症状，但要不宜长时间使用。

（责编：家医编辑 ）