一觉睡醒手臂很酸痛考虑可能是不良睡姿压迫、筋膜炎等原因引起。

1、不良睡姿压迫：如果在睡觉的过程中睡眠姿势不正确，比如将手臂压在身子底下睡觉，由于手臂长时间受到压迫，可能会出现短暂性的缺血，而引起一觉睡醒手臂很酸痛的情况发生。

2、筋膜炎：如果在睡觉的过程中没有做好手臂的保暖措施，导致局部受凉，或者白天活动时，因手臂受到创伤，都有可能会诱发筋膜炎。由于炎症刺激会造成手臂很酸痛、肌肉紧张、肌肉无力感等症状。通常在睡觉过程中，由于手臂处于静止状态，其酸痛不是很明显，而在睡醒后手臂适当地活动时，就会感觉到明显的酸痛，所以出现一觉睡醒手臂很酸痛的现象。

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