男性进入中年后，全身多个器官衰退，其中也包括性器官。再加上雄性激素分泌减少，在性爱方面常常力不从心，以至于出现勃起功能障碍和阳痿等。然而，阴茎无法勃起或勃起不坚也有可能是疾病造成的，积极治疗疾病才能恢复性能力，重振雄风。
中年男性性功能低下是怎么回事？
1、泌尿生殖系统感染
中年男性常见的泌尿生殖系统感染有细菌感染、结核和病毒感染等，主要表现为排尿疼痛、排尿次数增加和尿急、生殖器官上长疱疹、尿道口流出分泌物等，不仅仅影响男性性能力，而且使得组织发生恶变，甚至会造成全身感染。
2、前列腺疾病
久坐不动、经常憋尿、喝水不足和受到细菌感染等均会诱发前列腺疾病，包括前列腺增生或肥大、前列腺炎、前列腺癌等，可影响性能力，造成勃起功能障碍。
3、包茎或包皮过长
不管是包茎，还是包皮过长均会阻碍性器官生长发育，使得龟头得不到应有的刺激，易造成的阴茎勃起不坚或无法勃起。
4、性功能出现障碍
有些男性为能延长性生活时间，擅自购买补肾壮阳的保健品或非处方药，非但无法提高性能力，反而造成勃起功能障碍。
性功能出现障碍该如何改善？
1、多喝养肾茶
大多数性功能障碍者伴有肾虚，因此应注意养护肾脏，多喝养生茶，比如人参九宝茶，这是由人参为主，加入杜仲、覆盆子和桑葚、人参和黄精、枸杞子和红枣、玛咖片所组成，能起到滋阴补肾和壮阳固精效果，同时也能强身健体，增强抵抗力。
2、多运动
通过运动能促使骨盆肌收缩，加快血流速度，提高性敏感，同时也能增加流向阴茎的血液，维持阴茎勃起能力；通过运动能刺激雄性激素分泌，提升男性性欲。
3、调整饮食
保证营养均衡，补充足够的维生素和优质蛋白质，尤其是维生素A和B族维生素、维生素E等，做到荤素和粗细搭配。
温馨提示
中年男性想要改善性能力，还需培养健康的生活方式，拒绝吸烟喝酒，远离高脂肪和高热量食物。必要时还需寻求医生帮助，在医生指导下服用药物。