三高的人要想降三高，最好的办法就是服用相应的药物进行治疗，包括降糖药，降压药，降血脂的药物。在服用这些药物进行治疗的同时，适当的控制饮食，可以帮助降三高。一般建议患者可以多吃点洋葱，黑木耳，芹菜，白菜等蔬菜；适当的吃点西柚、小番茄等水果；适当的吃点鸡蛋、牛奶、粗杂粮。

三高就是指患者体内有高的血压、高的血脂以及高的血糖，而您如果患有三高的话，对于您喝茶的方面，建议您可以适当的去喝点茶，比如说可以适当的喝普洱茶、黑茶、首乌茶、山楂茶、菊花茶以及桑叶茶等等。因为适当的喝这些茶对于缓解三高是能起到一定的作用的。

降三高并没有最管用的水果。虽然理论上来说，很多水果都有辅助降三高的作用，比如西柚、橘子、苹果、小番茄等。但是，这些食物对于三高的作用，都只是起到一个微弱的调理效果，并没有很明显的降三高功效。患有三高病症的患者，在进行饮食调理的基础上，还是应该及时进行药物治疗。