长热痱子可以通过外用药物、口服药物、日常护理等方法进行快速消除。

1、外用药物：长热痱子可以局部涂抹炉甘石洗剂、痱子粉等，可以起到散热止痒的作用；如果瘙痒的症状比较严重，可以使用丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物，若合并感染时，可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物来进行治疗。

2、口服药物：如果症状比较严重，通过外用药物不能缓解时，需及时就诊，可以在医生的指导下口服抗组胺类的药物治疗，如氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等。

3、日常护理：出现长热痱子的情况，患者要转移到阴凉通风的环境中，不要穿过紧的衣物或抓绕患处，以免导致破溃，出现感染的情况。期间还要注意局部皮肤的清洁卫生，可以使用清水擦拭患处，清除皮肤表面残留的汗液。

（责编：苏雅婷 ）