手臂酸痛可通过捏法、揉法、敲打法等方法按摩。

1、捏法：手臂酸痛的患者可以用捏法来按摩，主要是用拇指对酸痛部位的肌肉反复按捏，可以缓解局部肌肉的压力，改善手臂酸痛的症状，每次可以按捏5~15分钟，每天可以多按捏几次。

2、揉法：手臂酸痛的患者也可以采用揉法来按摩，主要是使用拇指指腹或者是掌根，对酸痛部位的肌肉进行按揉，能使局部的肌肉得到放松，并促进血液循环，缓解局部的不适症状。

3、敲打法：手臂酸痛的患者还可以用敲打法来按摩，主要是用手拍打酸痛部位的肌肉，可以促进局部的血液循环，从而缓解手臂酸痛的症状。

如果手臂酸痛比较严重，除了按摩之外，还可在医生的指导下给予药物治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等。

（责编：苏雅婷 ）