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尿酸高也别愁,送你两个实用经验方,记得收藏转发

2022/8/27 11:41:43

嘌呤的最终代谢产物是尿酸。正常情况下,尿酸生成和排泄处于平衡状态,一旦此平衡被打破,就会升高血尿酸水平,诱发高尿酸血症。高尿酸血症不仅仅诱发痛风或痛风石,而且也会损害多个器官组织,包括肝脏、血管和肾脏等。若想要预防高尿酸血症带来的并发症,最关键的是控制尿酸水平。

尿酸高的危害有哪些?

1、肝脏疾病

尿酸浓度过度饱和时可损害肝脏,促使脂肪在肝脏周围堆积,增加炎症因子含量,加快肝脏疾病向肝纤维化发展进程。

2、血管疾病

随着尿酸浓度升高,使得尿酸盐易堆积在血管中,损害血管壁,促使血栓生成,从而诱发血管病变,甚至导致心脑血管疾病。高尿酸血症可诱发动脉硬化,增加患急性心肌梗死和脑梗死风险。

3、肾脏疾病

体内2/3尿酸经肾脏排泄,尿酸水平过高时可增加肾脏所承受的负荷。随着尿酸浓度升高易析出结晶,结晶在肾脏沉积,增加肾脏所承受的负担,损害肾功能。反过来,肾功能异常可影响尿酸排泄,从而进入恶性循环,久而久之发展成肾衰竭。

哪些食用经验方能降低尿酸水平?

1、保证足够的水分摄入

提醒自己多喝水,保证每天的排尿量达到2000毫升以上,促使尿酸跟随尿液排出,从而辅助降低尿酸水平。如果不喜欢喝平淡无奇的白开水,不妨选择菊苣栀子茶,此茶方出自于《金匮要略》,具有清热利尿功效,能加快尿酸代谢速度,减少尿酸在关节处沉积。

2、限制嘌呤摄入

每天嘌呤摄入量不能超过300毫克,拒绝吃高嘌呤食物,比如浓肉汤、海鲜汤、贝壳类海鲜、各种肥肉和动物内脏等。注意饮食清淡,远离高脂肪和高胆固醇、高盐食物;拒绝喝含有酒精以及果糖的饮料,因为这两种物质可影响尿酸经肾脏排泄,导致尿酸急剧升高。

温馨提示

只要把尿酸控制在360微摩尔以下,就能预防并发症。高尿酸血症患者应严格控制饮食,每天有30~40分钟左右的中等强度有氧运动,把体重控制在正常范围之内;同时应注意身体保暖,特别是关节处,避免尿酸盐结晶沉积。

(责编:罗敏岘 )

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相关问答
Q:高尿酸的危害

对于治疗高尿酸首先需要控制饮食的总热量,禁止饮酒和摄入高嘌呤食物。为了增强尿酸的排泄,每天需要喝2000毫升以上的水,谨慎使用抑制尿酸排泄的药物,如噻嗪类利尿剂,预防致病因素,需要及时治疗相关疾病。药物通常是排尿酸和抑制尿酸产生的药物。首先,苯溴马隆和丙磺舒是排尿酸的药物,但排尿酸药物的应用需要观察患者的肝肾功能以及尿道结石的形成。第二类是抑制尿酸生成的药物。

Q:尿酸过高旳危害是什么

尿酸是一种代谢废物,出现尿酸过高,会引起痛风发作,尿酸过高影响肾脏排泄功能,会引起肾功能下降或者衰竭的情况。尿酸会沉积于关节,造成关节发炎。因此出现尿酸增高,需要降低尿酸治疗,首先要控制饮食,减少尿酸生成嘌呤类食物的应用,应用抑制近端肾小管对尿酸盐的重吸收增加尿酸的排泄。应用抑制黄嘌呤氧化酶,使尿酸生成减少,或者碱化尿液促进尿酸排泄。

Q:尿酸高的原因,尿酸高的危害,如何降低尿酸?

尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等.

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